［防彈咖啡x草飼膠原蛋白］

🌈蛋白質搭配脂肪，可以提供身體更多能量將蛋白質分解...

［防彈咖啡x草飼膠原蛋白］

🌈蛋白質搭配脂肪，可以提供身體更多能量將蛋白質分解成氨基酸，能預防飲食衝動，並增加飽足感。

節錄自防彈飲食書中～
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💬誰需要❓
渾身肌肉的運動員
年過四十的女性
需要大幅度減重的朋友
高強度運動隔天
加班到很晚的隔天
壓力爆表隔天
睡眠不足隔天

💬加多少❓
建議約25-30克

👉🏼視個人情況可以一星期喝個1-2次，而且膠原蛋白對結締組織也很好。

#防彈飲食
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